适合夏天吃的菜,不仅下火还下饭

  • 日期:07-21
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天气太热了,如果我不能吃,我该怎么办?天气越热,你就越需要注意饮食。在夏天,你应该始终保持饮食新鲜,避免吃太油腻。吃一些清除肺部和降低火的食物可以帮助我们享受夏天,所以我们可以在炎热的夏天吃什么?今天,刘和一小编推荐了几种夏季烹饪方法。

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蒸肉用剁碎的肉

做法:

1.用剥皮的皮洗净瓜,切成块,切碎的大蒜和青葱

2,加入少许蒜末,在肉末中腌5分钟

3.将甜瓜切片放入锅中,将腌好的碎肉倒在甜瓜上,然后放入蒸锅中

4,蒸熟至冬瓜成熟,在锅中滴几滴香油,撒上葱花

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丝瓜炒鸡蛋

做法:

1.洗净并剥去丝瓜,剥皮并切成片,腌一会儿,用清水冲洗并沥干水分。

2,将鸡蛋放入碗中,加少许盐,几滴白醋分解即可

3,将油放入火锅中,倒入鸡蛋液中煮熟,然后备用。

4,在火锅中加油,将大蒜放入香,加入丝瓜软至软化

5,加入煎鸡蛋,用葱末炒,翻炒少许即可。

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雪碧苦瓜

做法:

苦瓜劈开一半,挖掉中间的白蝎子,切成碎片,切成柠檬,然后把它煨成垃圾邮件

2,苦瓜腌约5分钟,溺水10秒,捞起并立即放入冰中5分钟

3,控制干水,加入小火,柠檬片,蜂蜜,最后倒入雪碧浸泡,用保鲜膜密封2小时。

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